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長期從事低頭工作怎么做好頸椎病的預(yù)防

保密 | 0個月 2021-05-31 20:10:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：長期從事低頭工作怎么做好頸椎病的預(yù)防

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2021-05-31 20:23:41

長期進行低頭工作的話，很容易造成頸椎肌肉韌帶的疲勞和痙攣，引起頸椎小關(guān)節(jié)的紊亂和損傷，最終導(dǎo)致頸椎病，在預(yù)防方面建議應(yīng)該短時間的低頭之后再抬頭進行一下頸椎的放松運動，不要持續(xù)長時間的低頭。同時可以進行一下頸椎部的按摩。

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