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我正在減肥想問這么吃健康嗎

男 | 17歲 2022-05-16 12:53:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我早上喝牛奶吃面包，中午要么吃飯要么吃面，晚上喝麥片配雞胸肉這樣吃可以嗎

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張作臻
張作臻 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網(wǎng)友：93109稱贊：11
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2022-05-16 14:13:37 我要投訴

      從你描述的這些情況來看，我覺得這個飲食是可以的，不過不要為了減體重而過分的控制自己的飲食，因為這樣容易導致你身體出現(xiàn)一些癥狀，而且說實話，你這些熱量攝入的有點不足，你應該保證每天蔬菜以及魚肉蛋奶這一些量是充足的

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