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我以前不胖的，可是到了23歲左右就開(kāi)始發(fā)胖請(qǐng)問(wèn)怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-05-14 19:35:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我以前不胖的，可是到了23歲左右就開(kāi)始發(fā)胖請(qǐng)問(wèn)怎么辦
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2022-05-15 23:01:54 我要投訴
發(fā)胖是因?yàn)槿狈﹀憻掗L(zhǎng)時(shí)間坐著或者經(jīng)常吃一些油膩熱量比較高的食物，導(dǎo)致脂肪堆積形成的肥胖現(xiàn)象，建議最好的方法就是選擇運(yùn)動(dòng)，如果每天可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去可以瘦身的。
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