醫(yī)生我本人以前不胖，但是從生完孩子后就開(kāi)始發(fā)胖1

      根據(jù)描述的情況分析，大多數(shù)產(chǎn)婦在。生完寶寶后都會(huì)發(fā)生身體肥胖的現(xiàn)象，科學(xué)安全的減肥方式，適量的控制飲食和運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，通過(guò)跑步跳繩或騎自行車(chē)的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)有助于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，如果現(xiàn)在體重超重的話，是可以健康減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平常注意飲食多吃蔬菜和水果。少食多餐。適量運(yùn)動(dòng)。每天晚上飯后，散步2個(gè)小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，你以前不胖，但是從生完孩子后就開(kāi)始發(fā)胖可能和運(yùn)動(dòng)減少和飲食方面沒(méi)有注意造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物減肥、過(guò)度節(jié)食減肥等等都是不科學(xué)的，只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能消耗掉過(guò)多的脂肪，另外少吃高熱量食物配合鍛煉才能有效減肥
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我本人以前不胖，但是從生完孩子后就開(kāi)始發(fā)胖1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，如果現(xiàn)在已經(jīng)斷奶，你可以開(kāi)始進(jìn)行減肥，可以通過(guò)鍛煉身體和節(jié)食的方法進(jìn)行，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如飲食少吃含淀粉和肉食，然后多吃水果蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，可以跑步，在家使用跑步機(jī)也可以的，堅(jiān)持鍛煉，才可以健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況一般這個(gè)減肥用品，達(dá)到效果也是很容易反彈的，不建議服用的，親，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的情況，還是采取運(yùn)動(dòng)減肥，這個(gè)多鍛煉身體，做一些仰臥起坐等情況的，親，
      

      病情分析：生完孩子發(fā)胖是正常現(xiàn)象，想要減肥，建議采用適當(dāng)節(jié)制飲食，結(jié)合多運(yùn)動(dòng)鍛煉的健康減肥方法。飲食方面多吃高蛋白，高維生素，低脂肪，低熱量食物。適當(dāng)減少進(jìn)食量，運(yùn)動(dòng)方面多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，瑜伽，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等等。建立合理的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)。注意保持愉悅的心情。注意勞逸結(jié)合。溫開(kāi)水要多喝點(diǎn)。飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，盡量不要影響哺乳。