健康咨詢描述: 從7歲開始發(fā)胖758個,我想減到250個可以嗎?
根據(jù)你描述的情況分析,你的年齡正處在生長發(fā)育期。采用科學(xué)安全的方式減肥,在飲食上避免吃高脂肪和含糖量較高的食物,三餐要有規(guī)律。每天要堅持體育運動鍛煉。比如跑步或跳繩的有氧運動方式。最好的減肥辦法就是運動同時有助于身體的健康發(fā)育。
病情分析:
你好,你的情況是從七歲開始發(fā)胖,那你現(xiàn)在身高體重具體是多少呢?有點不太明白你的250個是什么意思?
指導(dǎo)意見:
建議你如果想要減輕體重,必須進行飲食控制與體育鍛煉,平時注意避免進食油膩高脂肪食物,不吃零食不喝碳酸飲料,同時加強體育鍛煉,每天堅持運動一個小時左右,可以進行跑步游泳打球等體育鍛煉減輕體重。
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