從10歲開始發(fā)胖，現(xiàn)在有245斤重
男 | 16歲 2018-09-29 07:43:53
2人回復(fù)
來自蕪湖市
健康咨詢描述： 從10歲開始發(fā)胖，現(xiàn)在有245斤重，身高1.76，不知道怎么減下去，急
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2018-09-29 09:00:42 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期，如果想要減肥，建議最好通過適量運(yùn)動(dòng)及調(diào)節(jié)飲食，并且不要吃零食，不要喝碳酸飲料類進(jìn)行減肥。
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2018-09-29 09:03:22
您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述，體重確實(shí)偏重，減肥千萬不要服藥，副作用大，對(duì)身體健康不利的，建議你最好采取運(yùn)動(dòng)減肥，不僅可以減肥還能增強(qiáng)體質(zhì)，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯(cuò)的，只要堅(jiān)持是不容易反彈的。
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