現(xiàn)在17歲14歲開始發(fā)胖一直持續(xù)目前161120斤

      你好，很高興回答你的問題，你的情況建議放松心情，平時注意休息與飲食營養(yǎng)，控制飲食，少食油膩高熱量食物，同時要堅持每天運(yùn)動。
      

      你好！根據(jù)你提供的資料，健康減肥需要飲食調(diào)理和運(yùn)動鍛煉，你目前的情況是學(xué)習(xí)緊張很勞累，還不是太胖，所以不適合過度減肥，只是在飲食上多吃蔬菜和新鮮水果，保證蛋白質(zhì)的攝入，適量吃主食，2兩左右，少吃油膩的和甜食，每天沒有時間運(yùn)動，就盡可能的多走路，利用空閑時間去活動，等到高考結(jié)束后專門減肥。
      

      病情分析：
      你好，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)，根據(jù)你的身高，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是51公斤
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的體重已超出標(biāo)準(zhǔn)體重不是特別的多，所以不要特別的擔(dān)心，只要平時注意加強(qiáng)鍛煉和飲食控制就沒有大的問題，堅持一日三餐適量的運(yùn)動和充足的睡眠，不要吃高油高脂的食物，不要過度的熬夜，保證睡眠
      
      以上是對“現(xiàn)在17歲14歲開始發(fā)胖一直持續(xù)目前161120斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問題，你現(xiàn)在是161厘米，120斤想減肥是嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在才17歲在上高中，學(xué)習(xí)緊張沒必要刻意減肥，平時注意飲食，少吃油炸，甜食，少喝碳酸飲料，多吃新鮮蔬菜水果，可以利用課下多活動活動，保持良好的心理狀態(tài)，等高考完了在去減肥。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你的描述，你一直在發(fā)胖想有效的瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議制定計劃，比如吃飯要少食定量，早餐吃好，晚餐少吃或不吃。培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，早睡早起，堅持鍛煉身體。不要時刻關(guān)注自己的體重，保持心情舒暢。希望我的回答能幫助到你，祝心情愉快。