想了解一下，我從7歲左右開始發(fā)胖

      體重指數(shù)就是衡量一個人體重是標(biāo)準(zhǔn)或者是超重的一個指標(biāo)，減重就是讓攝入熱量小于消耗的熱量，提高基礎(chǔ)代謝率，控制飲食不吃熱量高的食物q選擇一個適合自己的有氧運動堅持下去。
      

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎么減肥的呢
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      以上是對“想了解一下，我從7歲左右開始發(fā)胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥是一個長期的堅持過程，并不是某種方法就一勞永逸的，需要長期的飲食和運動調(diào)理，形成一種新的生活方式，否則很容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      所以如果有堅持的信心，才考慮減肥，否則減肥不能成功，其他的藥物可以短期改善，生活調(diào)理做不到堅持，同樣容易反彈。