幾乎每天做夢(mèng)，這段時(shí)間還每天做噩夢(mèng)很煩惱

      如果您就是說(shuō)每天都在做噩夢(mèng)比較煩擾，那您考慮您是不是最近有一些生活壓力比較緊張，再去睡眠質(zhì)量比較差，那您可以口服中藥調(diào)理一下，達(dá)到睡眠質(zhì)量，如果睡眠質(zhì)量越差的話，您的這種狀態(tài)就會(huì)越嚴(yán)重，可以口服一些安神補(bǔ)腦液，或者一些有助于睡眠的藥物調(diào)理，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)緩解你生活壓力。

      如果精神過(guò)度緊張，工作生活壓力比較大會(huì)導(dǎo)致失眠，多夢(mèng)。你可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，盡量保持心情舒暢，飲食要清淡，避免辛辣刺激性大的食物，睡前用熱水泡泡腳或者泡個(gè)熱水澡，最好喝杯熱牛奶。晚上喝的小米粥，這樣都有助于睡眠。

      你好，這種情況需要調(diào)整飲食，取決于生活規(guī)律，不熬夜不吃辛辣刺激的食物，保持愉悅輕松的心態(tài)。你可以中藥調(diào)理一段時(shí)間調(diào)理一下是嗯，看看怎么樣？這種有胃病可以多吃一些好消化的食物，熱的食物，流食。
      以上是對(duì)“幾乎每天做夢(mèng)，這段時(shí)間還每天做噩夢(mèng)很煩惱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！