我最近幾乎每天都要做噩夢

      指導(dǎo)意見：
      幾乎每天都做噩夢這個(gè)可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱造成的，建議您日常不要想太多的事情，您可以看看中醫(yī)調(diào)理治療，選擇安神的藥物調(diào)理，平時(shí)可以多做些自己喜歡的事情，避免接觸不愉快的人和事。

      目前存在一些睡眠問題，例如多夢或者噩夢，嚴(yán)重者會影響睡眠質(zhì)量。夢是常見的生理現(xiàn)象，一般發(fā)生于睡眠后的快動眼時(shí)期，引起噩夢的因素很多，有些可能存在一些精神心理因素，比如個(gè)人經(jīng)歷，不良情緒，軀體不適等。噩夢一般沒有什么象征意義，但可以影響個(gè)人的情緒。對于噩夢不必過度關(guān)注，需要保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者可以服用一些改善睡眠質(zhì)量的中成藥物等。