有問必答網心理健康科 → 老是做夢幾乎每天都做夢而且記得清楚

老是做夢幾乎每天都做夢而且記得清楚

女 | 19歲 2022-04-29 15:16:09 1人回復 來自南京市

健康咨詢描述: 老是做夢,每晚上都做至少一個夢,夢特別的清晰真實但是很怪誕,感覺含信息量很大而且真情實感,像在另一個世界里面過了一生一樣。而且現(xiàn)在幾乎都可以回憶起來,幾年前的夢都可以回憶起來任何一個小細節(jié)和當時夢中的我的感受心情,可以描述出來夢中世界的世界觀和色彩和氣味。就好像我的腦子里有一個文件夾分門別類塞了各種各樣的夢境,隨時需要就可以翻出來看一遍一樣。最近半年左右,忘記具體是什么時候了,我做的夢逐漸開始和學校生活有關。然后最近一兩個月,夢全部變成和學校有關的了,除了兩三次半夜被嚇醒的噩夢之外,不大會做其它的夢。小學中學大學的學校生活換著來,不知道為什么,然后有時候早上醒來就要緩好久才能回到現(xiàn)實。因為夢里面我也在干各種各樣的事情,在夢里面為了學校的各種事而擔憂或是期待,感覺累。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 09:01:36 我要投訴

      這里有睡眠障礙。可以考慮睡眠衛(wèi)生,教育,心理治療,藥物治療以及中醫(yī)中藥調理綜合性的治療是可以治愈的,平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣,睡前泡個熱水澡,喝杯溫熱的牛奶都有利于睡眠,有利于睡眠。

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