最近睡眠質(zhì)量特別差，感覺不到困，晚上睡覺

      最近睡眠質(zhì)量特別的差，感覺不到困，晚上睡覺。愛做夢(mèng)，頭疼。有可能是神經(jīng)衰弱所造成的?？梢苑霉染S素和維生素B1，維生素B12。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息。

      你最近睡眠質(zhì)量特別差，感覺不到困，而且容易做夢(mèng)易醒，頭疼眼酸這種你一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，并做視頻腦電圖對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解。根據(jù)具體的表現(xiàn)來吃對(duì)癥的藥，比方說入睡困難的話，你可以吃唑吡坦，如果早醒可以吃曲唑酮等等。

      你好，從以上情況來看主要表現(xiàn)為近期睡眠質(zhì)量差，甚至感覺不到困倦，但是夜間會(huì)做夢(mèng)容易醒來，會(huì)出現(xiàn)頭痛眼睛不適的，這種情況可能是睡眠障礙，建議注意調(diào)整生活方式，平時(shí)避免濃茶，咖啡，煙酒，避免勞累熬夜，白天盡量不在床上躺著休息
      以上是對(duì)“最近睡眠質(zhì)量特別差，感覺不到困，晚上睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！