睡眠質(zhì)量很差，連續(xù)一個月，服用谷維素中

健康咨詢描述： 最近連續(xù)兩周睡眠質(zhì)量很差，之前幾天都是晚上12點(diǎn)左右入睡，隔兩個小時就會醒一次，一晚上會醒3-5次，然后早上8點(diǎn)多起來。為此每天睡前吃一片半谷維素，感覺醒的次數(shù)稍微少了一兩次。昨天晚上我和同學(xué)們玩游戲一直到1點(diǎn)再睡著，然后一直到5點(diǎn)醒了一次，7-8點(diǎn)又醒了一次期間一直在做夢。早上現(xiàn)在起床了感覺眼睛很酸，而且半夢半醒，如果現(xiàn)在繼續(xù)睡還睡得著，但是得起來了。我這種情況沒事的吧？會不會導(dǎo)致嚴(yán)重疾病發(fā)生？我白天因?yàn)橐咔樵蛱焯鞜o法出門，然后天天都看手機(jī)無法活動運(yùn)動之類的，主要是白天經(jīng)常胸悶氣短頭暈乏力很明顯。我想問就是昨天晚上這樣1點(diǎn)睡著5點(diǎn)多醒然后又睡著7-8點(diǎn)醒，然后現(xiàn)在要起來了，感覺眼睛酸很明顯，這種情況沒事吧？會不會導(dǎo)致猝死或者其他嚴(yán)重疾病呢？還有我白天的眼睛酸疲乏胸悶氣短頭暈這種（男，19歲） 到了晚上就這種感覺很明顯，整個人很累很困 我想知道我這種情況沒事的吧？不會導(dǎo)致猝死或者其他心腦血管嚴(yán)重疾病吧？