調(diào)節(jié)睡眠開了谷維素，真的能夠調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量嗎

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你吃的谷維素可以調(diào)理你的睡眠狀態(tài)，但是你要合理的調(diào)節(jié)自己的情緒安排好自己的給作息時(shí)間多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人交流與溝通，還可以吃一點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦液來幫助你一下
      

      谷維素確實(shí)可以調(diào)節(jié)自身的睡眠，但是并不是隨便可以用的，而是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服務(wù)，另外平時(shí)多做運(yùn)動放松自己情緒。這樣才可以調(diào)節(jié)好自己的睡眠質(zhì)量。
      

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是你心理緊張，壓力太大造成的失眠多夢，谷維素調(diào)節(jié)睡眠不錯，也沒有副作用，你試著吃幾天看看，另外晚飯不要吃的太飽，睡前不要看刺激性的東西。
      
      以上是對“調(diào)節(jié)睡眠開了谷維素，真的能夠調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！