覺(jué)得自己狀態(tài)有問(wèn)題。

      這幾天感覺(jué)自己大腦不在狀態(tài)，總是感覺(jué)不太清醒。不怎么鍛煉身體，每天就是學(xué)習(xí)和看電視，學(xué)習(xí)時(shí)間也不長(zhǎng)，建議你出去走走，鍛煉身體，提高自身的體質(zhì)。分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。

      你感覺(jué)你的身體有問(wèn)題，像這種你最好去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，排除一下疾病的原因，也有可能你平時(shí)事務(wù)繁多壓力大。想得多等原因?qū)е碌?，你目前這種狀態(tài)。但是需要去醫(yī)院。讓醫(yī)生實(shí)際的檢查一下才可以確診的，自己可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合。

      引起上述狀態(tài)的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力緊張或者不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者軀體不適。需要調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，可以緩解焦慮，改善情緒，對(duì)學(xué)習(xí)有利的幫助。
      以上是對(duì)“覺(jué)得自己狀態(tài)有問(wèn)題?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！