入睡困難對細(xì)微聲音都很敏感覺得吵脾氣暴躁

      這個是跟您心情焦慮有一點關(guān)系，而且這也屬于有一點輕度的焦慮癥的情況，建議您平時的話一定要多注意放松心態(tài)，增強(qiáng)這種心理性的素質(zhì)提升，近階段多注意觀察盡量的轉(zhuǎn)移視線，轉(zhuǎn)移注意力。

      青少年可以出現(xiàn)一些睡眠問題，例如入睡困難。常見的因素，例如長期壓力或者不良情緒，睡眠環(huán)境不良，容易受聲光噪音的干擾，有些與軀體因素有關(guān)。相對安全舒適的睡眠環(huán)境，有利于促進(jìn)改善睡眠質(zhì)量。