上床后一個半小時還不能入睡
女 | 19歲 懸賞6個健康幣
2022-03-03 08:46:08
1人回復
來自濟南市
健康咨詢描述： 本人前一個月基本每天12:30-1:00去睡，入睡很快?，F(xiàn)在改成11:15去睡，1.5小時內(nèi)還不能入睡。這種情況一周有四天左右，且早上要早起。請問這該怎么辦呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2023-01-07 13:07:59 我要投訴
入睡困難是比較常見的睡眠問題。有些可能與情緒因素有關(guān)，有些可能與不良睡眠習慣有關(guān)。長期熬夜可以影響睡眠節(jié)律，引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量。睡眠是一個自然的過程，對青少年來講，學習需要勞逸結(jié)合，平時增強體質(zhì)，增強營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。長期失眠需要一定的藥物治療。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
