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晚上入睡總要一個(gè)小時(shí)到倆個(gè)小時(shí)

女 | 19歲 2020-12-27 20:46:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這個(gè)情況差不多有倆年了，而且有時(shí)候有困意也睡不著，并沒有什么煩心事，有也要一小時(shí)才能入睡。晚上想睡覺但也想去上廁所…需要上三四次…zheshishenmqk

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2020-12-27 20:59:01 我要投訴

你這種情況建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，可以通過口服中藥的方式進(jìn)行治療，效果是比較不錯(cuò)的。另外要注意放松心態(tài)，不要過度緊張和擔(dān)心。沒什么大問題。不要過度焦慮。

2020-12-27 21:11 ask93533228bq 追問

沒有什么焦慮的事情也這樣…我也嘗試過放松但總睡不著早起就會(huì)很困

2020-12-27 21:12醫(yī)生回答：

可以去中醫(yī)科或者神經(jīng)內(nèi)科就診。

2020-12-27 21:14 ask93533228bq 追問

我只有明年暑假才有機(jī)會(huì)回去人在海外…這個(gè)樣子不會(huì)出什么問題吧…我也盡量不熬夜了可就是不起效

2020-12-27 21:16醫(yī)生回答：

只要能保證每天6-8小時(shí)的睡眠就可以。

2020-12-27 21:27 ask93533228bq 追問

好的謝謝醫(yī)生我知道了

2020-12-27 21:43醫(yī)生回答：

不用客氣。