睡眠質(zhì)量差，第二天起來頭痛

男 | 20歲懸賞3個健康幣 2022-02-06 21:11:09 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：有偏頭痛癥狀，但大多都是由睡眠質(zhì)量差引起的。但是我不知道該怎么解決，困擾了我好多年。能睡著但睡眠質(zhì)量特差，第二天起來頭痛，導(dǎo)致我無法用心工作和學(xué)習(xí)，嚴重的還會引起嘔吐，食欲不癥。希望醫(yī)生能給個建議，非常感謝?。

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2022-02-06 21:13:21 我要投訴

這個我估計應(yīng)該有心態(tài)問題吧，不知道平時飲食方面怎么樣，會不會吃辛辣冰凍的食物，抽煙喝酒熬夜等等這些，還有經(jīng)常玩一下手機電腦就行了，最好改善一下，看看情況怎么樣，也可以做一個頸椎CT的檢查，排除一下頸椎的問題吧，如果確實是心態(tài)心理的問題的話，這個還是需要和心理醫(yī)生溝通

2022-02-06 21:16 ask94487467bn 追問

我心態(tài)挺好的，我懷疑應(yīng)該是頸椎的問題，因為我用某些枕頭就能睡得很好，有些硬的就不行。我打算抽空做個頸椎CT，謝謝醫(yī)生。

2022-02-06 21:17醫(yī)生回答：

不用謝沒有什么問題

李建武鶴壁市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肺癌,肺炎,咳嗽幫助網(wǎng)友：40166

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2022-02-06 21:18:47 我要投訴

睡眠質(zhì)量差還是要靠自己來進行調(diào)整的，建議你多鍛煉鍛煉身體，身體疲勞了，那么就會想著睡覺，睡覺之前盡量不要玩刺激的游戲和看恐怖的電影，睡覺之前再喝一杯溫牛奶，每天晚上睡覺前還要用熱水泡腳?？梢猿渣c中成藥，比如安神補腦液。

徐飛鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，腦炎等疾病的診斷治幫助網(wǎng)友：26288

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2022-02-06 21:20:05 我要投訴

睡眠質(zhì)量差，出現(xiàn)偏頭痛癥狀，有可能是神經(jīng)衰弱，可能是由于學(xué)習(xí)生活壓力過大等原因造成的?？梢钥诜{(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B1，鎮(zhèn)靜安眠的藥物，如艾司唑侖片等治療。同時積極參加戶外運動，放松心情。
以上是對“睡眠質(zhì)量差，第二天起來頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！