晚上睡不著多夢白天沒精神很困

      出現(xiàn)這種晚上睡不著白天沒精神的情況，一個是由精神疾病所引起的癥狀，一個就是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，建議可以到醫(yī)院做一個檢查，最好是到神經(jīng)內(nèi)科，看一下能否通過藥物方式先緩解一段時間，另外平時的話要加強(qiáng)身體鍛煉。

      你晚上睡不著覺，白天沒有精神，像這種主要是因為你晚上休息睡眠不好導(dǎo)致的進(jìn)來。像你這種情況，首先一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定多做些戶外活動，困也少睡，可以去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，及時的根據(jù)情況來對癥治療，可以吃一些助眠的藥幫助。