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在北京霧霾嚴(yán)重時怎樣飲食調(diào)理身體？

男 | 31歲 2022-01-30 01:56:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是個北京人，最近幾年發(fā)現(xiàn)北京霧霾是一年比一年嚴(yán)重了，而且最近我家人身體都不是太好，容易是到霧霾天氣咳嗽的很厲害，所以想飲食調(diào)理一下。

想得到怎樣的幫助：在北京霧霾嚴(yán)重時怎樣飲食調(diào)理身體？

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2022-01-30 01:59:01

如果你生活在北京的霧霾天氣里，一定要注意多鍛煉身體，做些有氧運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，如果身體免疫力低下的話，就會容易導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，平時要多吃一些新鮮蔬菜水果，不要吃隔夜的飯菜。

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