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北京霧霾天氣飲食要怎么去調(diào)理呀？

男 | 35歲 2022-01-09 15:06:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我在北京工作一年多了，冬天的時(shí)候北京霧霾特別嚴(yán)重，我經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒的情況，還老是喉嚨不舒服，前段時(shí)間在網(wǎng)上看見(jiàn)霧霾天氣注意飲食可以改善這情況。不知道飲食應(yīng)該怎么調(diào)理呢。

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2022-01-09 15:08:25 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮。霧霾天氣對(duì)身體的最主要傷害就是呼吸道。平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜和水果，應(yīng)該采取有效的保護(hù)措施。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體自身的抵抗力。保證足夠的睡眠，保持心情舒暢。一定注意多喝水，多吃蔬菜和水果。霧霾天氣應(yīng)該帶防霧霾的口罩。這樣可以減少對(duì)身體的傷害。