有了失眠癥以后應(yīng)該首先查找造成失眠的原因,尤其是一部分患者是由精神情緒因素、睡眠作息習(xí)慣不良,或者合并焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等情況。程度輕的患者可以服用部分安神的中藥進(jìn)行調(diào)理,較為嚴(yán)重的患者可進(jìn)行一些心理咨詢,服用安眠類藥物,必要時針對焦慮抑郁服用相應(yīng)的抗焦慮抑郁藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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