失眠癥可以治好嗎

      你每天睡眠六個(gè)半小時(shí)就已經(jīng)很不錯(cuò)了，應(yīng)該是可以了，也稱不上是失眠，如果你覺得和平時(shí)的睡眠比起來，六個(gè)半小時(shí)是不足的，那你就要從根本上進(jìn)行改善。建議你要形成規(guī)律的作息時(shí)間，養(yǎng)成好習(xí)慣；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；睡前不要多喝水，盡量不吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒；可以服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。
      

      你好，失眠與精神壓力，情緒等有很大關(guān)系，首先要自我調(diào)節(jié)，如果長期睡眠不足，建議可以到中醫(yī)院根據(jù)癥狀，舌苔脈象辯證處方，希望我的建議能幫助到你
      

      病情分析：
      你好，失眠是可以治療的，主要看你是什么情況引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院看一下。看看是心理壓力過大還是其他原因引起的？明確診斷以后才好治療。
      
      以上是對“失眠癥可以治好嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠常見的臨床表現(xiàn)是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等，長期的失眠可導(dǎo)致精神心理疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議1.生活作息要規(guī)律，養(yǎng)成每天在同一時(shí)間上床睡覺的好習(xí)慣。2，每天有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每周至少四次，每次三十分以上。3，避免在吵鬧環(huán)境中睡覺，對一個(gè)睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗(yàn)的。4、太冷、太熱的環(huán)境會(huì)影響入睡。5、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。6、睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視
      

      病情分析：
      你好！失眠是可以治療好的，你可以看中醫(yī)，用中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)大夫會(huì)根據(jù)你的舌苔，脈象，辯證論治，從根本上改善你的癥狀，但是的堅(jiān)持，中藥可能效果慢些。
      

      病情分析：
      你好，從你的睡眠的時(shí)間來看，還是可以的，應(yīng)該不是失眠的，
      指導(dǎo)意見：
      但是不能排除你有很大的心理、精神以及其他的壓力的，要注意保持良好的情緒，放松心情，祝安康
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，需要看是何種情況，是入睡困難還是早醒還是睡眠不足引起
      指導(dǎo)意見：
      如果睡眠不足出現(xiàn)第二天沒有精神影響了生活那么可以口服安神補(bǔ)腦口服液或者口服苯二氮卓類藥物，或者不要睡覺太晚，在有些困的時(shí)候就睡
      
      以上是對“失眠癥可以治好嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，對于失眠或是多夢的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)，不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進(jìn)入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴(yán)重，必要的時(shí)候，可以專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物，祝早日能解除困擾。