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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 00:47:35 我要投訴
失眠癥的患者一定要去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃助眠的藥。通過系統(tǒng)的治療，大多數(shù)的患者是可以徹底治愈的，平時自己一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對睡眠不要過度的關(guān)注。不要擔(dān)心睡不著，要對自己做出很困的心理暗示，因為睡眠本身是個自然過程，越擔(dān)心，越不容易睡著。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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