每晚都會(huì)不停的做夢(mèng),大腦一直處于緊張的狀態(tài)

      這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.
      

      調(diào)整心態(tài)，勞逸結(jié)合，睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和看恐怖電影
      

      病情分析：
      多夢(mèng)而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了，您需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等
      指導(dǎo)意見：
      睡前喝杯牛奶,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),看點(diǎn)安靜的書,雜志一系列的,不要看恐怖刺激的電影,電視,晚上睡前不要想事情,不要胡思亂想,讓你的神經(jīng)安靜下來.做夢(mèng)很正常,但是做了夢(mèng),轉(zhuǎn)天想起來,長(zhǎng)期下去會(huì)神經(jīng)衰弱,嘗試去改善一下吧.
      
      以上是對(duì)“每晚都會(huì)不停的做夢(mèng),大腦一直處于緊張的狀態(tài)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      也許是你工作壓力太大，不要太勞累了，睡覺時(shí)別想事情，
      指導(dǎo)意見：
      雖然食療是可以調(diào)治失眠，但治療失眠最關(guān)鍵的是心理因素，保持愉悅的心情，有好心態(tài)是治療失眠的根本所在。
      

      病情分析：
      夜晚多夢(mèng)一般由于心血虛導(dǎo)致的，可以服用補(bǔ)血安神的中成藥
      指導(dǎo)意見：
      飲食忌辛辣油膩的食物。晚上不可熬夜。多吃點(diǎn)健脾益胃，益氣補(bǔ)血養(yǎng)血養(yǎng)心安神的食物來改善你的情況，注意多休息，避免精神壓力過大
      

      病情分析：
      、對(duì)于繼發(fā)性失眠，是需要尋找病因的；一般來說，對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈。在這期間，病人需要一個(gè)穩(wěn)定安全的環(huán)境，還要注意加強(qiáng)病人自身的營(yíng)養(yǎng)和體質(zhì)。
      、對(duì)原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時(shí)間各人不同
      指導(dǎo)意見：
      ①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松。
      ②睡前不要過饑過飽。
      ③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。
      ④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。
      ⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。
      ⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。
      

      病情分析：
      做夢(mèng)是正常的現(xiàn)象，夢(mèng)是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要
      指導(dǎo)意見：
      .建議您最好調(diào)整情緒，清淡飲食，適當(dāng)用些舒緩神經(jīng)的藥物，盡量少參加一些刺激性大的活動(dòng)，尤其睡前，一定不要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，看劇情過于曲折的電影電視減少刺激
      
      以上是對(duì)“每晚都會(huì)不停的做夢(mèng),大腦一直處于緊張的狀態(tài)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！