心里特別緊張，感覺(jué)一直處于緊繃狀態(tài)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您這種情況一般多考慮是情志因素所導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不必過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)盡量放松，避免過(guò)度緊張，可以適當(dāng)?shù)膆uo?dong
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議您放松心情，不要給自己太大壓力，多給自己一些自信，相信自己通過(guò)努力，可以做好每一件事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議增加戶外運(yùn)動(dòng)，多食用新鮮的水果和蔬菜，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      

      病情分析：
      你這種情況屬于太緊張了，平時(shí)要多和人交往，去學(xué)會(huì)再人多的時(shí)候放松，不緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多交朋友，多去參加一些集體活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，使自己放松，不緊張，沒(méi)有什么大問(wèn)題的。放松心情！！
      以上是對(duì)“心里特別緊張，感覺(jué)一直處于緊繃狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是心理因素，一般不用過(guò)于擔(dān)心，轉(zhuǎn)移注意力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過(guò)度
      

      病情分析：
      上午好：根據(jù)你的描述分析，容易緊張、煩躁，人多時(shí)更嚴(yán)重，有點(diǎn)像社交恐懼癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你所說(shuō)的不適癥狀，多數(shù)屬于自主神經(jīng)功能紊亂引起的，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，必要時(shí)看專業(yè)的心理醫(yī)生面診咨詢輔導(dǎo)，祝福你！