運(yùn)動(dòng)鍛煉是早上好還是晚上好？

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• ask_HubKmg

  醫(yī)生，運(yùn)動(dòng)鍛煉是早上好還是晚上好？

• 劉雪花

  早上好

• ask_HubKmg

  嗯嗯！

• 劉雪花

  如果時(shí)間允許，早上鍛煉比較好。

• ask_HubKmg

  早上跑步對(duì)增高有沒有益

• 劉雪花

  那你今年多大了？

• ask_HubKmg

  剛18

• 劉雪花

  只要堅(jiān)持鍛煉是有幫助的。

• ask_HubKmg

  嗯嗯，那么晚上睡覺前可不可以鍛煉會(huì)，

• 劉雪花

  可以

• ask_HubKmg

  早上在自己的家里可以做點(diǎn)什么有益于增高的運(yùn)動(dòng)呢，

• ask_HubKmg

  晚上

• 劉雪花

  跑步仰臥起坐，雙杠。

• 劉雪花

  晚上做一下俯臥撐，慢跑。

• ask_HubKmg

  仰臥起坐對(duì)增高也有用？

• 劉雪花

  有的

• ask_HubKmg

  一般男生多少歲之后就不會(huì)再增高了？

• 劉雪花

  25歲之后。

• 劉雪花

  但會(huì)有個(gè)體差異。

• ask_HubKmg

  那可不可以用父母身高推出孩子的成年身高

• 劉雪花

  可以的

• ask_HubKmg

  那有什么公式嗎，我想推一推，

• 劉雪花

  那你說一下你父母的我?guī)湍阌?jì)算一下。

• ask_HubKmg

  父親 172 母親 162

• 劉雪花

  請(qǐng)稍等一下。

• ask_HubKmg

  嗯嗯，

• 劉雪花

  180左右

• ask_HubKmg

  額，我現(xiàn)在才167 168左右

• 劉雪花

  按照這樣計(jì)算應(yīng)該你不會(huì)那么矮的，有些人發(fā)育會(huì)遲一點(diǎn)的，你放心好了。

• ask_HubKmg

  嗯嗯

• ask_HubKmg

  那謝謝你拉

• 劉雪花

  不客氣，請(qǐng)問還有其他疑問嗎？

• ask_HubKmg

  沒啦，

• 劉雪花

  好的，祝你健康快樂。

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