自己經(jīng)常緊張激動(dòng)不自在是怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_g9vYHM

  醫(yī)生，我今年29歲了，我有一下問(wèn)題向你咨詢(xún)，我不知道怎么回事，我感覺(jué)自己經(jīng)常緊張、激動(dòng)，感覺(jué)不自在放不開(kāi)，容易分散注意力，比如和幾個(gè)人訴說(shuō)事情時(shí)說(shuō)著說(shuō)著腦子就想別的東西接著自己就短線(xiàn)了不知道說(shuō)什么了，特別是和女性朋友，更緊張，臨場(chǎng)發(fā)揮很差勁，做完的事情會(huì)回憶下自己哪里說(shuō)錯(cuò)了做錯(cuò)了，也非常在意別人最我的看法，怕給別人留下不好的印象，還有就是小心眼，有點(diǎn)事情就放心理了想起來(lái)自己明天要做得事就立馬激動(dòng)緊張，睡眠不好夢(mèng)多，老是幻想東西，我感覺(jué)放不開(kāi)自己越來(lái)越嚴(yán)重，年前由于工作緊張我選擇辭職，調(diào)整一下心態(tài)，可是過(guò)了年好了沒(méi)幾天就發(fā)愁自己該做什么工作去，害怕我一個(gè)大男人沒(méi)工作別人會(huì)議論我笑話(huà)我，我又開(kāi)始犯愁了，天天也不好意思出門(mén)怕別人說(shuō)我2個(gè)月了還沒(méi)找到工作，說(shuō)著我都不好意思出門(mén)了…希望醫(yī)生給我好點(diǎn)建議，我會(huì)好好尊重你的建議好好改變自己，我真心希望徹底好好改變自己，心情好起來(lái)，我太在意別人的看法了，自己一點(diǎn)主見(jiàn)沒(méi)了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  在嗎

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  在嗎

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  在

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  這是焦慮，強(qiáng)迫，抑郁表現(xiàn)

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  在嗎

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