失眠有什么辦法可以治療呢？

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• ask_433149

  失眠有什么辦法治療？

• 吳殿臣

  可以用一些非藥物療法

• ask_433149

  什么辦法？

• 吳殿臣

  你好，剛才系統(tǒng)有問題

• 吳殿臣

  您多大年紀(jì)？

• ask_433149

  31

• 吳殿臣

  工作壓力大么？

• 吳殿臣

  1心理調(diào)節(jié)，睡覺時不要有負(fù)擔(dān)，不要想工作生活中的不愉快

• 吳殿臣

  2睡前可以少吃點有助睡覺的食品，如牛奶香蕉。

• 吳殿臣

  3可分散注意力，聽聽輕音樂

• ask_433149

  有沒有什么可以按摩的？

• ask_433149

  我以前有偏頭痛

• 吳殿臣

  可以的，頭部可以按摩，太陽穴等

• ask_433149

  按摩能治療睡眠嗎

• ask_433149

  有什么好的按摩器推薦嗎

• 吳殿臣

  按摩有助于睡眠

• 吳殿臣

  按摩器還是推薦當(dāng)?shù)卮笊痰甑模容^正規(guī)

• ask_433149

  性激素六項檢查到底什么時候做結(jié)果比較準(zhǔn)？

• 吳殿臣

  一般推薦早上

• ask_433149

  時間段不要求嗎

• 吳殿臣

  不過不同單位機(jī)器不一樣，最好當(dāng)把檢查的地方咨詢

• ask_433149

  哦

• ask_433149

  好的

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