經(jīng)常失眠睡不著怎么回事看看有什么辦法

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析懷疑是神經(jīng)衰弱，建議您吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的藥物比如谷維素刺五加等
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意保持情緒穩(wěn)定，每天適度體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，睡前少看刺激性強(qiáng)的電視等
      

      病情分析：
      出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。
      指導(dǎo)意見：
      睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你身體睡眠的情況，考慮是神經(jīng)疲勞或者是氣血虧虛造成的建議明確診斷治療。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)身體出現(xiàn)氣血虧虛，疲勞，失眠等癥狀，及時明確診斷后，應(yīng)用針對性的藥物進(jìn)行調(diào)理治療
      
      以上是對“經(jīng)常失眠睡不著怎么回事看看有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！