每晚經(jīng)常失眠睡不著，是怎么回事

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你這樣的情況，你日常生活中可以適當?shù)某孕┯兄诎采竦氖澄?，平時不要給自己太大的壓力，希望我的回答對你有所幫助。

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，導致失眠的因素除了心事以外還有食物，藥物，睡覺環(huán)境，人際關(guān)系等等，所以你需要仔細的對照這些因素找找原因。

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，每天晚上失眠睡不著，考慮是神經(jīng)衰弱，氣血虛，可以吃安神補腦液，養(yǎng)心歸脾丸進行治療，平時合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，按時作息。
      以上是對“每晚經(jīng)常失眠睡不著，是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！