想瘦控制飲食晚飯不吃可以嗎

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• ask_BJaxtU

  我現(xiàn)在還想瘦十斤，所以白天控制飲食晚飯堅決不吃，可以嗎

• 在線醫(yī)生

  最好吃點水果，要不然胃酸分泌時間久了容易導致胃潰瘍

• ask_BJaxtU

  哦，那如果瘦下去以后晚飯適量吃會反彈嗎？

• 在線醫(yī)生

  不會的，只要做到攝入量

• ask_BJaxtU

  哦好的那我現(xiàn)在每天晚上吃一個蘋果

• ask_BJaxtU

  那樣真的有效果嗎

• 在線醫(yī)生

  當然了，如果您想進食，可以結合飯后慢跑40分鐘就可以消耗大部分能量

• ask_BJaxtU

  不想跑白天工作累，所以還是不吃吧

• ask_BJaxtU

  謝謝醫(yī)生

• ask_BJaxtU

  如果不吃在出去逛一會會不會瘦的更快？

• 在線醫(yī)生

  可以出去散步，記住出汗只要微微出汗就可以了

• ask_BJaxtU

  嗯好的謝謝了

• ask_BJaxtU

  再見

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