為什么我控制飲食并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還不瘦？

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您的描述食量大，體重增多同時(shí)身高也在增長(zhǎng)，考慮您正處于青春發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您不要刻意節(jié)食減肥。平時(shí)多喝水，飲食要注意葷素搭配，少吃油炸累食品，油炸類小零食。祝您生活愉快
      

      你好，你說(shuō)的情況我已經(jīng)基本了解，建議您不要灰心，減肥，最重要的是堅(jiān)持，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一兩個(gè)月，肯定會(huì)有很大的改善的，希望我的回答能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，不要著急的，減肥是需要慢慢的去堅(jiān)持的，這樣才有效果的
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      
      以上是對(duì)“為什么我控制飲食并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還不瘦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先你不控制好。不吃零食，是不利于減肥的。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候那些零食都是很多油脂的。你吃一些零食實(shí)際上你要花很多運(yùn)動(dòng)才可以消耗的。很容易就飲食超標(biāo)了。
      指導(dǎo)意見：
      還有就是與你現(xiàn)在時(shí)間比較短相關(guān)的。減肥是要以至少是月來(lái)看效果。不要著急。建議你這樣做。第一是不要過(guò)多關(guān)注體重。多關(guān)注體型變化。第二是鍛煉建議多些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。第三控制好飲食。繼續(xù)觀察。