腦子每天胡思亂想，工作也不開(kāi)心怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_772634

  腦子每天胡思亂想，工作也不開(kāi)心，

• 段麗娥

  您好，我是心理咨詢師段麗娥，咱不要著急，有問(wèn)題慢慢講，我會(huì)為您耐心解答的?。?！

• ask_772634

  我現(xiàn)在就是每天腦袋不停的想，

• 段麗娥

  還有什么情況了

• ask_772634

  走路想，吃飯想，工作想，根本停不下來(lái)

• 段麗娥

  想什么了

• ask_772634

  亂七八糟的想，

• ask_772634

  今天想的我都頭疼，

• 段麗娥

  簡(jiǎn)單講講吧，你自己也可以記錄下來(lái)自己腦子里想的內(nèi)容啊

• 段麗娥

  然后根據(jù)自己記錄的內(nèi)容再進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析

• 段麗娥

  就可以知道自己心里想的都是些什么東西了

• ask_772634

  像我這種是不是病??？

• 段麗娥

  您先告訴我您的身體有什么異常嗎

• 段麗娥

  比如失眠多夢(mèng)之類的

• ask_772634

  不失眠但多夢(mèng)，

• 段麗娥

  精神狀態(tài)怎么樣了

• ask_772634

  不怎么好，每天過(guò)的都不開(kāi)心，我過(guò)20歲生日的時(shí)候也過(guò)的不開(kāi)心

• 段麗娥

  現(xiàn)在是學(xué)生嗎

• ask_772634

  不是，我14歲就不上學(xué)啦

• 段麗娥

  恩，那您現(xiàn)在干什么了

• ask_772634

  在足浴城做事

• 段麗娥

  恩，工作壓力大不

• ask_772634

  不大

• 段麗娥

  您這樣的狀況有多久了

• ask_772634

  3個(gè)月啦

• 段麗娥

  什么情況下開(kāi)始的了

• ask_772634

  今年正月12

• 段麗娥

  我說(shuō)的是，您這樣的狀態(tài)是因?yàn)楫?dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情了嗎

• ask_772634

  我爺爺去世

• 段麗娥

  那你是不是觸景傷情，很擔(dān)心自己也死亡了啊

• ask_772634

  沒(méi)有

• 段麗娥

  那是懷念你爺爺了？

• ask_772634

  就在我過(guò)了生日的第三四天的樣子我在夢(mèng)中夢(mèng)到我爺爺啦

• 段麗娥

  然后呢

• ask_772634

  ？？

• 段麗娥

  我不是問(wèn)您然后怎么了?。?p>

• 段麗娥

  就是你夢(mèng)見(jiàn)你爺爺后

• ask_772634

  還在嗎？

• 段麗娥

  收不到我的信息嗎

• 段麗娥

  您那邊是不是網(wǎng)不太好了啊

• ask_772634

  收到了，

• 段麗娥

  你夢(mèng)見(jiàn)你爺爺之后又怎么來(lái)了

• ask_772634

  不是，沒(méi)夢(mèng)到之前也是這樣

• 段麗娥

  那你是從什么時(shí)候開(kāi)始的了

• 段麗娥

  你爺爺去世之前？

• ask_772634

  恩

• 段麗娥

  您能具體點(diǎn)說(shuō)嗎？

• 段麗娥

  您是怎么開(kāi)始了現(xiàn)在是狀況的

• ask_772634

  具體原因我也記得不是太清楚了

• 段麗娥

  這樣啊

• 段麗娥

  那您看過(guò)大夫沒(méi)有了

• ask_772634

  沒(méi)有

• ask_772634

  我是得了什么病嗎？

• 段麗娥

  有點(diǎn)神經(jīng)衰弱

• 段麗娥

  吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦的藥

• 段麗娥

  注意規(guī)律的作息

• 段麗娥

  每天適當(dāng)鍛煉

• 段麗娥

  您好

• 段麗娥

  請(qǐng)問(wèn)我還有什么可以幫到您嗎？

• ask_772634

  好了，沒(méi)有啦，謝謝

• 段麗娥

  以后心情不好或者不舒服了就過(guò)來(lái)，我是最好的傾聽(tīng)者，是心理咨詢師段麗娥，服務(wù)號(hào)是***

• 段麗娥

  可以嗎

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