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立定跳遠(yuǎn)后感覺(jué)肚子上的肌肉有點(diǎn)酸痛明天可能會(huì)更痛，但明天要考試了，有什么可以緩解疼痛嗎
石家莊真仁中醫(yī)鉤活術(shù)總醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。宏幍姥?子宮肌瘤,宮頸糜爛,月經(jīng)不調(diào),風(fēng)濕類風(fēng)濕,強(qiáng)直性脊柱炎,老年性骨關(guān)節(jié)病,頸椎病及腰椎病護(hù)理
ask_041389
立定跳遠(yuǎn)后感覺(jué)肚子上的肌肉有點(diǎn)酸痛明天可能會(huì)更痛，但明天要考試了，有什么可以緩解疼痛嗎？
劉杰
你好
ask_041389
立定跳遠(yuǎn)后感覺(jué)肚子上的肌肉有點(diǎn)酸痛明天可能會(huì)更痛，但明天要考試了，有什么可以緩解疼痛嗎？
劉杰
可以熱敷一下的
ask_041389
用熱毛巾嗎
劉杰
熱毛巾跟熱保都可以
ask_041389
運(yùn)動(dòng)前要做什么和不做什么謝謝
劉杰
運(yùn)動(dòng)前按摩一下肌肉不要做劇烈動(dòng)作
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