下跳繩減肥和慢跑減肥哪個效果好？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_MrTj9Y

  在嗎在嗎，我想了解下跳繩減肥和慢跑減肥哪個效果好，我肉比較結(jié)實

• 初冬雪

  減肥效果差不多

• ask_MrTj9Y

  慢跑是得多慢？中速？

• 初冬雪

  恩 是的 但是至少要半小時以上

• ask_MrTj9Y

  早上一個雞蛋，一杯豆?jié){，中午蔬菜米飯，晚上一根黃瓜后運動，可以嗎

• 初冬雪

  恩 很好的

• 初冬雪

  熱量都很低

• ask_MrTj9Y

  那我肉結(jié)實的話應(yīng)該會有影響吧

• ask_MrTj9Y

  也就是很難減

• 初冬雪

  恩 是的

• 初冬雪

  相對來說比較難減

• ask_MrTj9Y

  恩，那我按這個方法堅持看看

• 初冬雪

  恩 好的

• 初冬雪

  加油 姑娘

• ask_MrTj9Y

  還有穴位減肥針灸減肥對身體有影響啊

• ask_MrTj9Y

  有沒有副作用

• 初冬雪

  一般沒有副作用的

• 初冬雪

  只是可能會反彈

• ask_MrTj9Y

  那這種減肥是去哪里做呢？差不多要多少錢

• 初冬雪

  這個最好選擇正規(guī)的美容機構(gòu)

• 初冬雪

  有的醫(yī)院可能會有

• 初冬雪

  一次一百左右

• ask_MrTj9Y

  哦，好的，就是我現(xiàn)在剛開始用荷葉，山楂，決明子泡水喝，我想知道一天喝幾次什么時候喝

• ask_MrTj9Y

  還有就是一份可以循環(huán)泡幾次？

• 初冬雪

  這幾種藥有活血化瘀促進排便的

• 初冬雪

  可以一直泡水喝就行

• 初冬雪

  次日換就可以了

• ask_MrTj9Y

  嗯嗯

• ask_MrTj9Y

  那謝謝了

• 初冬雪

  別客氣的

展開全部內(nèi)容