我現(xiàn)在170斤，感覺(jué)跳繩減肥還不錯(cuò)

      病情分析：
      看了你的病情描述，建議您通過(guò)飲食控制加運(yùn)動(dòng)療法來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般的話用的運(yùn)動(dòng)，半個(gè)小時(shí)以上才能減肥，建議您至少要半個(gè)小時(shí)，晚餐盡量少吃或不吃。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，減肥是一個(gè)循序漸近的過(guò)程，平時(shí)要控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要吃高脂肪高熱量的食物，跳繩剛開(kāi)始可以跳20分鐘，以后逐漸增加時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述，有偏胖情況多是有飲食不當(dāng)形成脂肪囤積表現(xiàn)影響比較明顯，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況可以配合一些鍛煉活動(dòng)可以有效減少多余脂肪，最好跑步快走等鍛煉，同時(shí)飲食均衡合理，利于減少多余脂肪，跳繩以你現(xiàn)在情況，最少半個(gè)小時(shí)以上，可以減少一些脂肪，
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在170斤，感覺(jué)跳繩減肥還不錯(cuò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您所描述的情況，一般情況下跳繩的話，他是只要不太疲勞，太勞累，對(duì)膝蓋損傷性比較小的話，那就問(wèn)題不大，建議您也可以選擇慢跑，希望對(duì)您有所幫助