為什么我跳繩減肥，每次20分鐘

      影響體重的因素不單純是運(yùn)動(dòng)，還有飲食的因素，即使你做了這些跳繩，每次20分鐘，早中晚各一次，但是你的飲食如果變化，那么體重一樣是變化的，所以減重是需要控制飲食配合運(yùn)動(dòng)的。
      

      病情分析：
      在減肥過(guò)程期間，如果吃得過(guò)多或者是喝的過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)體重忽高忽低的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要喝過(guò)多的水，多吃蔬菜水果，清淡飲食，經(jīng)常鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持就可以達(dá)到減肥的目的，目前出現(xiàn)忽高忽低的體重有可能是喝水過(guò)多導(dǎo)致的。
      

      病情分析：
      青年女性，現(xiàn)在每天跳繩進(jìn)行減肥，現(xiàn)在體重沒(méi)有明顯的變化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，貴在堅(jiān)持。建議你運(yùn)動(dòng)同時(shí)需要注意飲食，飲食需要低熱量飲食，多吃蔬菜水果等。
      
      以上是對(duì)“為什么我跳繩減肥，每次20分鐘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！