月經(jīng)期跑步可以減肥嗎？

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• ask_1aUHic

  月經(jīng)在身上能爬樓梯減肥嗎 月經(jīng)在身上能爬樓梯減肥嗎

• 徐好杰

  在嗎

• ask_1aUHic

  嗯

• ask_1aUHic

  月經(jīng)在身上能爬樓梯減肥嗎

• 徐好杰

  你多大呢，

• ask_1aUHic

  19

• 徐好杰

  不可以的，月經(jīng)期間，不要注意休息的

• ask_1aUHic

  不能爬樓梯減肥嗎

• 徐好杰

  容易患病的，

• 徐好杰

  這期間好好休息一下，

• ask_1aUHic

  不是不能劇烈運(yùn)動(dòng)嘛 走樓梯也算劇烈運(yùn)動(dòng)嘛

• 徐好杰

  你不是要減肥嗎

• ask_1aUHic

  是啊

• ask_1aUHic

  我天天早上走半個(gè)小時(shí)樓梯

• 徐好杰

  幾樓，

• ask_1aUHic

  就是從一樓走然后從二樓下來回走

• 徐好杰

  最好這段時(shí)間，不要鍛煉，

• ask_1aUHic

  可是我在減肥呢

• 徐好杰

  幾天 是不影響的，可以外邊走走，

• ask_1aUHic

  我在過午不食減肥 月經(jīng)期間不會(huì)有影響吧

• 徐好杰

  早期和中午要吃飯的，晚上可以不吃，會(huì)好一些，

• ask_1aUHic

  哦哦 月經(jīng)期間能吃香蕉嘛

• 徐好杰

  水果可以多吃，

• ask_1aUHic

  哦

• ask_1aUHic

  爬樓梯能瘦小腿嘛

• 徐好杰

  可以的，你很胖嗎

• ask_1aUHic

  胖

• 徐好杰

  有多重，

• ask_1aUHic

  一天爬樓梯半個(gè)小時(shí)多久能看到效果啊

• ask_1aUHic

  140

• 徐好杰

  有些重 ，要堅(jiān)持的，。

• ask_1aUHic

  一天爬樓梯半個(gè)小時(shí)多久能看到效果啊

• 徐好杰

  2個(gè)月，

• ask_1aUHic

  一個(gè)月都看不出來效果嘛

• 徐好杰

  不會(huì)的，

• ask_1aUHic

  看的出來嗎

• 徐好杰

  要堅(jiān)持的

• ask_1aUHic

  嗯嗯

• ask_1aUHic

  我大腿跟臀部特別胖怎么瘦

• 徐好杰

  要減少攝入食物，要加大運(yùn)動(dòng)幅度

• 徐好杰

  不是一天可以的

• ask_1aUHic

  哦哦 我是一吃就胖的人怎么能變成易瘦體質(zhì)啊

• 徐好杰

  還是平時(shí)活動(dòng)量小，吃的多了，

• 徐好杰

  胖也不是一天胖起來的

• ask_1aUHic

  那怎么能變成易瘦體質(zhì)呢

• 徐好杰

  沒有捷徑的，

• ask_1aUHic

  好吧

• 徐好杰

  減肥成功，

• 徐好杰

  結(jié)束以后根據(jù)網(wǎng)站提示操作即可

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