早上起來不吃飯不喝水就去跑步減肥合理嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，早上空腹去跑步是正確的行為，
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你不要擔(dān)心，放松心情，除了跑步減肥，還需要合理安排飲食，不要吃豬肉，
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，早晨空腹跑步只要身體沒有不適，對減肥有效。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意多喝水，早晨跑步前最好喝杯白開水，跑步以慢跑或快走，堅持半小時以上，再加上飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸膨化食品，不喝飲料。
      

      病情分析：
      您好，早上起來最好吃了飯以后再去做運動。以免身體不適。
      指導(dǎo)意見：
      要保持心情愉悅，要堅持進行鍛煉，營養(yǎng)要合理豐富，多吃水果蔬菜。身心健康最重要。
      
      以上是對“早上起來不吃飯不喝水就去跑步減肥合理嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，跑步減肥鍛煉是一個長期堅持過程，才可以達(dá)到預(yù)期效果，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以每日早上堅持跑步鍛煉，每次堅持三十至五十分左右，這樣可以達(dá)到預(yù)期，一般正常情況是跑步后進食物，不影響身體健康，
      

      病情分析：
      你好，早上一起來什就去跑步，應(yīng)該沒有關(guān)系，這樣鍛煉有利用身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      也可以達(dá)到減肥的目的。到時你鍛煉過后，要記的吃早餐，進行科學(xué)的減肥。才可以達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好！如果時間短，運動量不大沒有事，如果運動量大，出汗多，最好先喝少量的水。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥要循序漸進，運動量也不可以太大，平時要注意飲食，不要暴飲暴食，晚飯早吃，少吃。