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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-22 19:42:39
早晨跑步可以減肥，而且效果很好。早飯前空腹跑步效果好。在早飯前空腹跑步前，喝一杯開水，對身體脂肪的代謝很有好處。理論上早晨起來跑步，經(jīng)過一夜的睡眠時間，身體的能量被消耗了很多，早晨不吃飯就跑步，體內(nèi)可以調(diào)動的能量主要就剩下脂肪了。
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