顧醫(yī)生，有時還會胡思亂想啥情況？

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• ask_655376

  顧醫(yī)生，這幾天感覺好些了，有時還會胡思亂想，心理作用吧

• 顧玉梅

  嗯嗯，是心理作用

• 顧玉梅

  沒上班嗎？

• ask_655376

  上班呢，不大忙

• ask_655376

  這幾天跑步，請教幾個問題

• 顧玉梅

  哦，有好轉(zhuǎn)別去多想了

• 顧玉梅

  好的，您講

• ask_655376

  跑步最大心率應該是170-年齡

• 顧玉梅

  嗯

• 顧玉梅

  是這樣說

• ask_655376

  我應該是125左右，我跑步時測到150左右，是不是運動量有點大

• 顧玉梅

  也有人說是130左右

• 顧玉梅

  如果不難受問題不大

• ask_655376

  但是身體沒有什么不舒服，130就是快走了

• 顧玉梅

  現(xiàn)在健康健身就是快走慢跑

• 顧玉梅

  一般四十分鐘左右

• ask_655376

  我一般40分鐘走跑結(jié)合5公里

• 顧玉梅

  差不多 我那時早上慢跑四十分鐘，也有四里多地

• ask_655376

  4公里

• 顧玉梅

  四里

• 顧玉梅

  二公里

• ask_655376

  太慢了，不是有氧運動呀

• 顧玉梅

  慢跑就那樣呀，我們廣場一圈二百多米 四十分鐘我跑十一二圈

• ask_655376

  那你時速才三四公里，和慢走差不多了

• 顧玉梅

  嗯，我跑的是慢點

• 顧玉梅

  我怕快了出汗

• 顧玉梅

  以不太累為準

• 顧玉梅

  我不用減肥，覺得這樣也很好了

• ask_655376

  我最近體重減了5、6斤，身高175體重150

• ask_655376

  胖了怕冠心病呀

• 顧玉梅

  體重還挺合適的

• ask_655376

  我想減到140～150之間

• 顧玉梅

  胖了自己累還容易得心腦血管病

• 顧玉梅

  您計算的標準體重是140，可以再減點

• ask_655376

  不過心寬體胖，沒心病就好

• ask_655376

  是的，我要降血脂

• 顧玉梅

  對呀，覺得您挺心寬的呀。

• 顧玉梅

  是，血脂高尤其是低密度脂蛋白高危害很大

• ask_655376

  和你聊天比較放松

• 顧玉梅

  必須控制下來

• 顧玉梅

  嗯，同齡人

• ask_655376

  你看起來不大呀

• 顧玉梅

  比你小一點點

• ask_655376

  是嗎，保養(yǎng)的真好哈

• 顧玉梅

  謝謝夸獎

• ask_655376

  我以為30出頭呢

• 顧玉梅

  我兒子都18了

• 顧玉梅

  總之遇事不鉆牛角尖就心情好

• ask_655376

  比我我兒子大兩三歲

• ask_655376

  嗯

• 顧玉梅

  是呀

• 顧玉梅

  運動對降血脂恨管用

• ask_655376

  醫(yī)院給我開的那個降血脂的藥，說明寫著每天早晚各兩粒，中輕度晚上兩粒，我應該吃多少？

• 顧玉梅

  您每晚吃兩粒就可以

• 顧玉梅

  定期檢查肝功能

• ask_655376

  定期一般多長時間

• 顧玉梅

  一粒是10毫克嗎

• ask_655376

  忘了，是膠囊

• 顧玉梅

  吃一個月查一次，沒問題，可以三個月復查

• 顧玉梅

  如果是10毫克一粒，晚上吃兩粒

• ask_655376

  是不是吃藥對肝不好啊？

• 顧玉梅

  嗯 是的

• ask_655376

  嗯，好的

• ask_655376

  您先忙吧，謝了！

• 顧玉梅

  別客氣，有問題隨時咨詢吧

• 顧玉梅

  那先拜拜了

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