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一小時要快走多少公里能減肥？

一小時要快走幾公里才能達到減肥的效果

ask_462868 2015-04-29 17:48:17

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

吳南山 醫(yī)師

黃岡市中醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)五官科

主治疾病：角膜眼表疾病、白內(nèi)障、青光眼、眼底病及眼外傷、屈光及斜弱視的診斷及治療。

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  • ask_462868

    一小時要快走幾公里才能達到減肥的效果？？

  • 吳南山

    慢慢來 這 沒有 急功近利的事

  • ask_462868

    今天下午出去走了兩個小時十公里

  • ask_462868

    每天380ml水喝四杯飲水量夠不夠

  • ask_462868

    今天天熱走出了好多汗

  • 吳南山

    一次 的運動量 不可過大 漸漸的加點兒

  • ask_462868

    運動沒事我不怕運動

  • 吳南山

    不急不急 可以的

  • ask_462868

    就是管住嘴有點難

  • ask_462868

    每天380ml水喝四杯飲水量夠不夠

  • 吳南山

    慢慢來呀

  • ask_462868

    380ml水一天四杯飲水量夠嗎

  • 吳南山

    跟著自己的感覺 就行 身體知道

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