有沒(méi)有科學(xué)有效的減肥方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王丹

  你好，我是快問(wèn)特邀醫(yī)生，很高興為您解答。

• ask_845c91

  有沒(méi)有有效科學(xué)的減肥方法

• 王丹

  身高,體重？

• ask_845c91

  身高160體重98

• 王丹

  性別

• ask_845c91

  女

• 王丹

  正常體重

• ask_845c91

  但是家里人還是覺(jué)得我胖，需要減肥

• 王丹

  多運(yùn)動(dòng),少吃油膩,做有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_845c91

  肚子上的肉有點(diǎn)多，然后就是腿上胳膊上

• 王丹

  過(guò)度減肥容易造成內(nèi)分泌失調(diào)

• ask_845c91

  家里人讓我減肥減到90斤左右，必須減，求科學(xué)有效的方法

• 王丹

  運(yùn)動(dòng)

• ask_845c91

  運(yùn)動(dòng)不是會(huì)把手上的贅肉變成肌肉么

• ask_845c91

  把身上的贅肉變成肌肉

• 王丹

  有氧運(yùn)動(dòng)是不會(huì)的

• ask_845c91

  有氧運(yùn)動(dòng)都包括哪些呢

• 王丹

  瑜伽 快走 慢跑

• ask_845c91

  唔，好的，謝謝啊

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容