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我有點(diǎn)性壓抑要怎么辦才好？才十八
節(jié)固鄉(xiāng)西豆莊村衛(wèi)生室 普通內(nèi)科
主治疾病：高血壓，糖尿病，感冒，咳嗽，過(guò)敏性哮喘，慢性阻塞性肺病，腎病
ask_wDRLaA
我有點(diǎn)性壓抑要怎么辦才好？才十八歲。
段迎輝
你好，一般你的情況還是需要找個(gè)發(fā)泄點(diǎn)，有痛苦和想不開的還是需要多跟朋友交流溝通，一般還是沒事的，天塌了還有大個(gè)子頂著呢。不要過(guò)度的擔(dān)憂，
ask_wDRLaA
呵呵
ask_wDRLaA
真的壓抑
段迎輝
真的需要發(fā)泄出來(lái)
段迎輝
不要老是憋屈
ask_wDRLaA
自慰嗎
段迎輝
你說(shuō)的是性壓抑啊
ask_wDRLaA
恩
段迎輝
你是男孩子
ask_wDRLaA
女
段迎輝
哦
段迎輝
也是可以自慰的
段迎輝
女性還是沒事的，可以自己撫摸一下啊
ask_wDRLaA
哦
ask_wDRLaA
撫摸不行啊
段迎輝
你想來(lái)真的啊
ask_wDRLaA
。。。不
ask_wDRLaA
呵呵
段迎輝
一般還是注意性生活的，最近有好多性病的咨詢
段迎輝
都是高危以后，害怕的要死
ask_wDRLaA
呵呵
段迎輝
恩，可以適當(dāng)?shù)淖晕渴菦]事的，可以緩解性壓抑和沖動(dòng)
ask_wDRLaA
插進(jìn)去不
段迎輝
一般還是不需要的
ask_wDRLaA
好吧
ask_wDRLaA
呵呵
段迎輝
可以出去走走，想點(diǎn)開心的事情，
ask_wDRLaA
我還有點(diǎn)怕咳嗽
ask_wDRLaA
有時(shí)還會(huì)頭抖
ask_wDRLaA
跟人家咳嗽頻率抖
段迎輝
恩那就是可能是有氣管的發(fā)炎
段迎輝
可以口服點(diǎn)消炎藥
ask_wDRLaA
那是心理的
ask_wDRLaA
我家人咳嗽我就不抖
段迎輝
哦哦哦
段迎輝
應(yīng)該是沒事的
ask_wDRLaA
為什么
ask_wDRLaA
我都不敢出門了
段迎輝
很有可能是你擔(dān)心傳染吧
ask_wDRLaA
不是
ask_wDRLaA
有點(diǎn)害怕的感覺
段迎輝
就是恐懼吧
段迎輝
可能會(huì)恐懼造成神經(jīng)的癥狀
ask_wDRLaA
恩
段迎輝
沒事的，慢慢的適應(yīng)還是可以好的
段迎輝
還是你的精神緊張等造成的
ask_wDRLaA
適應(yīng)不了
ask_wDRLaA
我會(huì)不自覺的緊張啊
段迎輝
慢慢的讓你的家人在你面前咳嗽
段迎輝
適應(yīng)以后慢慢的可以鍛煉到外人，
段迎輝
先從你熟悉的人開始
ask_wDRLaA
我現(xiàn)在是熟悉的人可以
ask_wDRLaA
不熟悉的我都不敢坐在人家前面
段迎輝
那是你的精神的過(guò)度緊張
段迎輝
社交恐懼癥
ask_wDRLaA
額
ask_wDRLaA
咋樣給自己暗示就能不緊張
段迎輝
你不需要擔(dān)心和害怕啊
段迎輝
都是平等的
段迎輝
告訴自己，他們都是你熟悉的人
ask_wDRLaA
是嗎
ask_wDRLaA
陌生人我熟悉？
段迎輝
你告訴自己啊
ask_wDRLaA
哦
ask_wDRLaA
咋樣騙自己
段迎輝
陌生人也是需要慢慢的熟悉啊
段迎輝
可以把他們當(dāng)成你的朋友，
段迎輝
將來(lái)結(jié)交的朋友 啊
ask_wDRLaA
哦
段迎輝
恩
ask_wDRLaA
明明感覺自己不緊張
ask_wDRLaA
不知道咋樣神經(jīng)就很緊張
段迎輝
心里活動(dòng)，還是你接觸的人少造成的
段迎輝
慢慢的就沒事了
ask_wDRLaA
哦。我現(xiàn)在不敢出門
段迎輝
得鍛煉啊
段迎輝
不鍛煉不行的
ask_wDRLaA
好吧
段迎輝
恩
ask_wDRLaA
都一年了
段迎輝
沒事的，努力克服困難
段迎輝
相信你是可以的
ask_wDRLaA
哦
段迎輝
任何時(shí)候我都會(huì)幫你解決問(wèn)題
段迎輝
放心吧，沒事的
段迎輝
必要的話可以去醫(yī)院的心理科看看
段迎輝
還有其他的需要咨詢的嗎
段迎輝
好吧，明天我回訪你
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