有什么辦法可以戒掉手淫？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_XKnIww

  手淫5－6年，至今想戒戒一直戒不掉，無法控制，請問是心理問題嗎？怎樣才能戒掉，有效的戒掉才行，我真的不想這樣了，也不希望那么色，最好變得遇到自己愛的才有感覺，主要是現(xiàn)在是的女人就想上，哎

• 高希翠

  你好，歡迎來訪。

• 高希翠

  你這種情況最好能到當(dāng)?shù)氐淖稍儥C構(gòu)做系統(tǒng)的治療。使用系統(tǒng)脫敏療法、厭惡療法等等配合。

• ask_XKnIww

  脫敏療法，厭惡療法

• 高希翠

  自己也要有強烈的改變醫(yī)院。

• 高希翠

  意愿。

• ask_XKnIww

  就是每天早上都想做一次，控制不住，不做感覺太難受

• 高希翠

  自己越控制，越強化了這種感受如此惡性循環(huán)。

• ask_XKnIww

  這屬于心理問題嗎

• 高希翠

  如果內(nèi)心體驗到痛苦的情緒。就需要治療。

• ask_XKnIww

  不痛苦，就是釋放出來感覺舒服些

• ask_XKnIww

  可以使用心理療法嗎

• 高希翠

  如果在可控范圍內(nèi)，不影響自己的，心理、生理健康，就可不去管它。

• ask_XKnIww

  我就是影響到了生理健康了

• ask_XKnIww

  心理是沒問題的應(yīng)該

• 高希翠

  長久的不良行為很容易造成，軀體疾病。比如陽痿，早泄等

• 高希翠

  加強下自我控制就可以了。

• ask_XKnIww

  對，就是有早泄現(xiàn)象

• 高希翠

  加強下自我控制就可以了。

• ask_XKnIww

  就這

• 高希翠

  不是心理的問題，就不適用于心理治療方法。

• ask_XKnIww

  那怎么辦啊

• 高希翠

  以免產(chǎn)生抑制作用，引起性欲減低

• ask_XKnIww

  要是能控制我就不來咨詢心理問題了

• ask_XKnIww

  性欲減低最好，起碼不會犯罪

• 高希翠

  可以使用系統(tǒng)脫敏療法試試。最好能再面詢咨詢師的引導(dǎo)下做。

• ask_XKnIww

  我巴不得性欲減低，我還真不想擁有那么早的性生活

• 高希翠

  先從簡單的做起，比如減少次數(shù)，或者間隔時間。

• 高希翠

  不是適宜使用強烈的手段。

• ask_XKnIww

  我也有過減少次數(shù)，但不起作用

• 高希翠

  至少自己現(xiàn)在沒有對社會造成危害。

• ask_XKnIww

  呵呵，我有女友

• ask_XKnIww

  我只是不想過早的過這種生活

• 高希翠

  適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力。

• ask_XKnIww

  我很想變成性冷淡，只要不變同性戀就行

• 高希翠

  這是從一個極端走向了另一個極端。

• ask_XKnIww

  哎，現(xiàn)在社會朋友都容易提到敏感詞，轉(zhuǎn)移不了多久

• 高希翠

  每一次嘗試增加自己轉(zhuǎn)移注意力的時間。

• ask_XKnIww

  只能這樣嗎？

• 高希翠

  最好能到當(dāng)?shù)氐淖稍儥C構(gòu)選擇面詢。咨詢師會起到有效的引領(lǐng)作用。

• 高希翠

  就像我們小時候?qū)W走路，而咨詢師就像心靈的拐杖。

• ask_XKnIww

  嗯

• ask_XKnIww

  當(dāng)?shù)啬睦镉形乙膊恢?p>

• 高希翠

  還有其他疑問嗎？

• ask_XKnIww

  沒了，但是我沒有得到任何結(jié)果

• 高希翠

  通過打字，是很難達到咨詢效果的。畢竟，打字，有很多溝通上的障礙。

• 高希翠

  咨詢技術(shù)的實施，還是需要您做面詢的。我這樣說您能理解嗎？

• ask_XKnIww

  好吧，晚安

• 高希翠

  ^_^祝您做個好夢，晚安！

• ask_XKnIww

  我只是屬于什么病

• ask_XKnIww

  最后一個問題，我這屬于什么病

• 高希翠

  通過和您的敘述，感覺您當(dāng)前只是有些焦慮情緒。荷爾蒙過于旺盛，屬于青春期的通病，具體緣由需要咨詢男科，心理上可做些調(diào)控輔助，原始不帶情感的沖動。

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