如何才能治療社交恐懼？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_194146

  請(qǐng)問(wèn)如何才能治療社交恐懼？才能擺脫心煩心慌心悸。我患有先天的視網(wǎng)膜色素變性到晚上就看不到以前我生活壓力很大。經(jīng)常被人家欺負(fù)后來(lái)處了上學(xué)之外其他時(shí)間我都關(guān)在家里不出門(mén)。久而久之我的思想有點(diǎn)錯(cuò)亂。記得零八年。那時(shí)候的我。有點(diǎn)多疑有點(diǎn)想不開(kāi)。我們的鄰居一直和我不好。每當(dāng)他。見(jiàn)到我喃一些

• ask_194146

  777的聲音。后來(lái)我就認(rèn)為他是對(duì)我一種侮辱。后來(lái)連續(xù)幾個(gè)月他都這樣傷害我就忍不住了后來(lái)我就像瘋了一樣罵他。自從那一年過(guò)后。我那里的人見(jiàn)到我。也發(fā)走這種聲音。后來(lái)***年，我的父母在南寧買(mǎi)了一套房子。那個(gè)人也在這個(gè)小區(qū)也買(mǎi)了一套房。而且我以前。那些單位的人有好幾戶也在這里買(mǎi)了房子

• ask_194146

  不懂是怎么回事最近的幾個(gè)月。我家的新鄰居也發(fā)出這種聲音。天天都是這樣。這樣我心里感覺(jué)很不舒服。現(xiàn)在我又面臨兩個(gè)問(wèn)題第一個(gè)就是這個(gè)問(wèn)題。我要該怎么去面對(duì)。還有一個(gè)就是長(zhǎng)期積累下來(lái)的，社交恐懼。請(qǐng)醫(yī)生給我一點(diǎn)建議我該怎么做。我去過(guò)心理醫(yī)院咨詢過(guò)醫(yī)生。也吃過(guò)很多藥都沒(méi)用。我該怎么辦呢？

• 王彩花

  你好，你的這種情況是因?yàn)榄h(huán)境和心里的雙重壓力才導(dǎo)致的，建議你平時(shí)注意調(diào)整自己的心態(tài)，多和別人交流，慢慢就會(huì)改善的。

• 王彩花

  你已經(jīng)有明顯的精神癥狀了，再不及早調(diào)整會(huì)更嚴(yán)重的。

• ask_194146

  我知道我現(xiàn)在是怎么狀態(tài)我懂。我就是覺(jué)得?，F(xiàn)在我家的。那些新鄰居。見(jiàn)到我或者是聽(tīng)到我在家就大聲的咳痰和喊出777的聲音。我懷疑是以前那些我們那邊的人宣傳了我的事情。問(wèn)題一三年到一四年。他們見(jiàn)到我或者是怎么樣都沒(méi)有這種聲音？就是的后半年。才開(kāi)始。以上我說(shuō)的都是實(shí)話。我就是放不開(kāi)。

• 王彩花

  你的這是心理作用過(guò)于嚴(yán)重，你完全可以不去這么想的

• ask_194146

  不懂該怎么辦。怎樣去面對(duì)這種事情。

• 王彩花

  我已經(jīng)說(shuō)的很清楚了，控制好自己的心里不要想那些沒(méi)有意義的事，順其自然就好

• ask_194146

  還有就是社交恐懼了。平時(shí)去到外面人多的地方不敢看人家。見(jiàn)到人就緊張。

• 王彩花

  這個(gè)可以慢慢的很周?chē)娜硕嘟涣鱽?lái)改善啊

• ask_194146

  沒(méi)有用啊，現(xiàn)在都不敢出門(mén)。出去我就要帶墨鏡來(lái)回避這種恐懼

• 王彩花

  這還是你心態(tài)的問(wèn)題啊，如果你調(diào)整不過(guò)來(lái)建議你最好去正規(guī)醫(yī)院看心里醫(yī)生幫你治療

• ask_194146

  看過(guò)了我已經(jīng)治療了兩年多。效果不佳。沒(méi)有多大改觀。

• 王彩花

  那就只能靠自己慢慢調(diào)節(jié)了，這也不是什么病，大夫也幫不了你太多

• ask_194146

  哎呀靠我自己，我爸媽也想安慰我不要想那么多的，但是不想不行啊我就是放不下。反正發(fā)生這種事情了我就記在心里面。

• 王彩花

  嗯

• ask_194146

  現(xiàn)在我我去看那個(gè)心理醫(yī)生。他開(kāi)了個(gè)舒肝解郁膠囊不懂有么有

• ask_194146

  用

• 王彩花

  你先按照大夫的治療方案治療，效果是需要用時(shí)間來(lái)體現(xiàn)的

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