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女友是我的初戀…可是她不是我的初戀…我在意她的戀愛史…有時(shí)她跟我說前男友的事…我很難過…我知道這樣不好…但我無法調(diào)節(jié)好呀…
北京通心教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾病：婚戀情感,壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療
ask_M5_aeU
女友是我的初戀…可是她不是我的初戀…我在意她的戀愛史…有時(shí)她跟我說前男友的事…我很難過…我知道這樣不好…但我無法調(diào)節(jié)好呀…
高希翠
你好，歡迎來訪。
高希翠
看您的描述，您當(dāng)前是有，處女情結(jié)
高希翠
內(nèi)心難免與女友的前男友比較。
ask_M5_aeU
那怎么啊呢
高希翠
就像我們?nèi)ベI衣服，如果知道這件衣服被別人穿過，心里就會不舒服。
高希翠
正常的心理現(xiàn)象。
高希翠
你好，還在嗎？
高希翠
可以收到我的信息嗎？
ask_M5_aeU
我該怎么辦呢…
ask_M5_aeU
這樣心里不舒服呀
高希翠
不要去過度關(guān)注女友所說的前男友的事情。
ask_M5_aeU
可是有什么辦法可以不那么關(guān)注呢
ask_M5_aeU
老師…還在嗎…
高希翠
比如當(dāng)女友提起的時(shí)候，在心里要有一個自我暗示，‘’她所說的是她過去認(rèn)識的一個人和我自己沒有關(guān)系?！?p>
高希翠
手機(jī)打字慢見諒啊！
高希翠
能收到我的信息嗎？
高希翠
也可與女友交流，將自己的感受說與女友聽，要求女友盡量隱藏，以免對自己造成新的刺激。
高希翠
就像我們?nèi)ベI衣服，如果不知道那件衣服曾經(jīng)被別人穿過，可能就不會有過多的關(guān)注。并由此感受到自己不是這件衣服的唯一而產(chǎn)生挫敗感。
ask_M5_aeU
有時(shí)候我做的些事…她會把這個與她的前男友比較…我說的些話…可能她前男友也說過…那也會那樣…這樣我就會比較難受
高希翠
因?yàn)楦惺懿坏阶约旱闹匾裕闪吮容^的對象。
高希翠
不妨將這種感受與女友溝通，取得女友的理解。
ask_M5_aeU
那我要怎樣開導(dǎo)自己呢…讓自己不那么在意這些
高希翠
首先要清楚，女友現(xiàn)在在乎的是您，并沒有將您和她的前男友做比較。
ask_M5_aeU
然后呢…？
高希翠
如果她能正常的和您交流，她前男友的情況，說明她只是把她的前男友當(dāng)成一個普通朋友的感情而已。
高希翠
并把她與普通朋友的交往細(xì)節(jié)與您分享，說明對您是十分信任的。
高希翠
要對此感受到滿足。
高希翠
換一個角度去想，會豁然開朗。
ask_M5_aeU
對…她什么都跟我說…
高希翠
給自己帶來當(dāng)前難受情緒體驗(yàn)，不是女友而是自己的嫉妒感。
高希翠
要給自己一個成長的機(jī)會，就像我們的年齡，內(nèi)心也要不斷的長大。
高希翠
快樂是自己的事情， 只要愿意 ，你可以隨時(shí)調(diào)換手中的遙控器 ，將心靈的視窗調(diào)整到快樂頻道 ，每件事情都有它的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) ，當(dāng)你遇到不好的部分時(shí)， 先學(xué)會思考 ，讓自己在學(xué)習(xí)過程中，慢慢地成長。
高希翠
在思考嗎？
ask_M5_aeU
今天早上我打電話給她………其中我說了一句“我等你”…她說這句話她聽別人對她說過幾遍…
ask_M5_aeU
嗯
高希翠
兩個人的相處，要不斷的溝通協(xié)調(diào)。過了磨合期，彼此能適應(yīng)對方的行為模式、思維模式。
ask_M5_aeU
當(dāng)時(shí)…我有點(diǎn)難受了
高希翠
如果感受到對方的話語對自己有刺激，不妨，提出，讓對方也有一個成長。
高希翠
愛情是具有排他性的。
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那這樣是會影響我們的關(guān)系
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我們是要好好的溝通是嗎
高希翠
可以對她說‘能否不這樣說呢？’
高希翠
有效的溝通很重要
ask_M5_aeU
嗯…
高希翠
還有其它疑問嗎？^_^
ask_M5_aeU
我接下來要具體有些什么呢…
高希翠
先做一個好的溝通。對方不提，您就會沒有這方面的刺激。然后做自我調(diào)整，不去關(guān)注自己的不良情緒。慢慢磨合段時(shí)間就好了。
ask_M5_aeU
好…那先這樣吧…謝謝老師…
高希翠
不客氣，希望能幫的到您。^_^
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