最近情緒莫名緊張臉紅怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_PhlBIo

  請(qǐng)幫我轉(zhuǎn)接一位心理醫(yī)生 謝謝

• 在線醫(yī)生

  你好，很高興為你回答問(wèn)題

• ask_PhlBIo

  醫(yī)生你好 最近我情緒特別能莫名的緊張 稍微一有情緒波動(dòng)就臉紅怎么辦

• ask_PhlBIo

  越抗拒就越緊張 然后伴隨著臉紅

• ask_PhlBIo

  已經(jīng)成了心病

• 在線醫(yī)生

  那你需要多鍛煉

• 在線醫(yī)生

  多和人交流

• ask_PhlBIo

  我也是一個(gè)活潑的女孩 以前不會(huì)的 就近段時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  那是有什么壓力嗎

• ask_PhlBIo

  也沒(méi)有吧 就一次聚會(huì) 然后大家開(kāi)了個(gè)玩笑 然后就臉紅 覺(jué)得特尷尬 之后 就是老是會(huì)不由的想著自己跟人說(shuō)話會(huì)臉紅 閑下來(lái)就想 然后就緊張 導(dǎo)致的現(xiàn)在跟大多數(shù)人交流就會(huì)緊張 臉紅

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)事的

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  那你要自己調(diào)理的

• ask_PhlBIo

  如何調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  要忘記那件事情

• ask_PhlBIo

  忘不了

• 在線醫(yī)生

  那是什么事情那

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  不好意思，我有急診，先下了

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